南京育仁瑜伽學(xué)院, 一所具有超過19年品牌價值的瑜伽培訓(xùn)學(xué)校。
育仁是一所校園式封閉管理的專業(yè)瑜伽學(xué)院。
在這里,感受貼近自然的沉浸式教學(xué);
在這里,通過素食體會性情的改變心靈的凈化;
在這里,敞開心扉與來自五湖四海的伽人成為“同居密友”;
在這里,學(xué)習(xí)瑜伽,更是體驗(yàn)瑜伽、享受瑜伽。
1.甜甜圈訓(xùn)練原則
2.甜甜圈應(yīng)用與實(shí)踐
3.臀腿訓(xùn)練+排課方案
4.核心訓(xùn)練+排課方案
5.肩背訓(xùn)練+排課方案
6.趣味有氧訓(xùn)練+排課方案
7.成品熱身+排課方案
8.成品會員課編排+授課考核