南京肚皮舞教練培訓(xùn)班

靜海帆瑜伽

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課程說明

課程級別

入門級

培訓(xùn)周期

1-2個月

上課地址

南京雨花區(qū)鐵心橋春曉路22號(3江學(xué)院2號門旁)

【課程詳情】

　　肚皮舞教練培訓(xùn)班

　　課程介紹

　　肚皮舞能很好的提升女人的魅力，我們的口號是打造完美的女人！

　　肚皮舞原名為 "Raks Sharki" 意指東方之舞，因此又稱"東方舞蹈"。其實(shí)肚皮舞的發(fā)源地并不是土耳其，它是源自古埃及，并且是皇室的舞蹈。

　　01師資力量介紹

　　林郁馨我校肚皮舞老師，來自臺灣東方舞肚皮舞的林郁馨老師，有著多年的肚皮舞表演功底，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，曾參加過多場國際以及國內(nèi) 的肚皮舞大賽，2013年榮獲臺灣肚皮舞公開賽職業(yè)個人組名，2014年榮獲全球東方舞藝術(shù)家大賽職業(yè)個人組名，2014榮獲Nefertiti盃肚皮舞國際賽職業(yè)個人組亞軍 02肚皮舞的形式

　　肚皮舞在演繹的過程中劃分為兩種形式，一種是民族舞，一種是表演舞。民族舞講究形式、習(xí)俗、傳統(tǒng)和舞姿。表演舞則是個人的發(fā)揮和創(chuàng)意，適合在舞廳或酒廊表演，無拘無束自由瀟灑

　　跳肚皮舞的好處：

　　動作完全為女性設(shè)計，能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂，而這些都是融入舞蹈之中，使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。

　　強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)，無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對您的工作與生活。

　　對身體的調(diào)節(jié)：經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，子宮和腸道。對女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。

　　鍛煉PC肌，為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過后的女性都是大有好處的。

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